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손을 잡았는데 유난히 차갑다는 이야기를 들어본 적 있으신가요? 여름인데도 손발이 차가워 고민하는 사람도 많습니다. 특히 여성들에게 흔하게 나타나는 증상 중 하나입니다. 하지만 단순히 체질이라고 생각하고 넘기는 경우가 많습니다. 오늘은 손발 차가운 이유와 생활 속 관리 방법을 알아보겠습니다. 혈액순환과 관련이 있다 손발은 심장에서 가장 멀리 떨어진 부위입니다. 따라서 혈액순환이 원활하지 않으면 먼저 차가워질 수 있습니다. 날씨가 … 더 읽기

내일 중요한 일정이 있는데 이상하게 잠이 오지 않는 날이 있습니다. 눈은 감았지만 머릿속은 계속 바쁘게 돌아갑니다. 시계를 확인할수록 더 초조해지고 결국 새벽까지 뒤척이게 됩니다. 잠이 부족하면 다음 날 집중력도 떨어지고 피로감도 커집니다. 그래서 많은 사람이 잠 안올때 하는 방법을 찾습니다. 오늘은 수면을 방해하는 원인과 숙면에 도움이 되는 습관을 알아보겠습니다. 잠이 오지 않는 이유 잠은 단순히 … 더 읽기

여름철만 되면 가장 먼저 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 모기입니다. 잠깐 방심한 사이 물려버리면 가려움 때문에 하루 종일 신경이 쓰입니다. 특히 밤에 물렸다면 잠을 설치는 경우도 많습니다. 오늘은 모기 물렸을때 빨리 가라앉히는법과 주의할 점을 알아보겠습니다. 왜 그렇게 가려울까 모기는 피를 빨 때 침 성분을 피부에 남깁니다. 우리 몸은 이를 이물질로 인식하고 면역 반응을 일으킵니다. 이 과정에서 … 더 읽기

중요한 발표를 앞두고 있는데 갑자기 딸꾹질이 시작된 적 있으신가요? 한 번 시작되면 멈출 것 같지 않고 계속 반복되기 때문에 은근히 신경이 쓰입니다. 대부분은 시간이 지나면 자연스럽게 사라지지만 당장 멈춰야 하는 상황도 있습니다. 오늘은 딸꾹질 멈추는법과 발생 원인, 예방 습관까지 알아보겠습니다. 딸꾹질은 왜 생길까 딸꾹질은 횡격막이라는 근육이 갑자기 수축하면서 발생합니다. 횡격막은 숨을 쉴 때 중요한 역할을 … 더 읽기

살면서 누구나 한 번쯤은 갑작스럽게 화장실을 찾게 되는 상황을 겪습니다. 출근길 지하철 안일 수도 있고, 장거리 운전 중일 수도 있습니다. 특히 주변에 화장실이 보이지 않는 순간이라면 식은땀이 흐르기 시작합니다. 이럴 때 많은 사람이 인터넷에서 급똥 참는법을 검색합니다. 과연 실제로 도움이 되는 방법이 있을까요? 오늘은 응급 상황에서 활용할 수 있는 방법과 평소 예방 습관까지 알아보겠습니다. 갑자기 … 더 읽기

체코전이 끝난 뒤 가장 많이 검색된 선수 중 한 명이 오현규였습니다. 후반 교체 투입 이후 역전 결승골을 터뜨리며 대한민국의 승리를 이끌었기 때문입니다. 그런데 경기 직후 축구 팬들 사이에서는 의외의 장소가 함께 화제가 됐습니다. 바로 오현규 선수 부모님이 운영하는 것으로 알려진 남양주의 추어탕집, 남원오서방추어탕입니다. 저 역시 관련 이야기를 접한 뒤 어떤 곳인지 궁금해 자세히 찾아봤습니다. 오현규를 … 더 읽기